Colorfulhealth firar 1 år!
Idag fyller Colorfulhealth 1 år. En gul klänning, längtan efter färg, vattenfasta och viljan att bli piggare lade grunden till skapandet av Colorfulhealth. Den allra största anledningen till detta Colorfulhealth’s födelse var längtan efter färg.
Hur idén startade – Colorfulhealth
Jag och min man vattenfastade och jag tyckte det kunde vara intressant att dokumentera det. Vi fastade under 9 dagar. Det var ingen strikt vattenfasta då vi även drack hemmagjort te på bl a ingefära och pepparmynta. Efter 6 dagars fasta kände jag mig väldigt svag och bestämde mig då för att juicefasta med gröna juicer under 3 dagar till.
Fastan gick bättre än jag hade trott. Jag ville fasta för att läka kroppen då jag bl a annat hade inflammation i axeln, som blev bättre av fastandet men inte helt bra. På Colorfulhealth-kontot fanns några bilder på mig och min man i bara underkläder för att visa före och efter bilder. Vi hade ju även hoppats på viktnedgång och tyckte det var kul att jämföra men helt plötsligt började folk vi kände följa oss och det blev lite för privat så jag tog bort de fotona.
Klänning blir en duk
När vi började äta fortsatte jag att fota vår mat. Ute på trappan en sommardag tänkte jag att det hade varit fint med färg under tallriken. Jag tittar ner på min klänning och tänker vad fint det skulle varit att ha den som duk och bakgrund till min fina turkosa tallrik. Jag tar av mig klänningen och lägger den under tallriken. Det blev så vackert med färgkombinationen, det gula mönstrade mot den turkosa tallriken. 💕
För dig som inte vet så är jag konstnär och målar men hade p g a av min onda axel inte målat på ett tag så jag var svältfödd på färg. Känslan när jag såg färgerna blev väldigt stark. Jag fortsatte fotandet med mina kläder och tyger hemifrån. Jag har i 13 år förutom konsten arbetat deltid på Indiska, en affär som säljer kläder och inredning i indisk stil. Nästan alla tyger jag har med i mina foton på rätter kommer därifrån. Jag samlade och sparade allt från Indiska under alla dessa år, även kläder jag växt ur. Tur var ju det för nu när jag gått ner 20 kg kom de till användning igen. Fotona på kontot betyder mycket för mig. Jag tycker det är kul att tänka färg och form när jag handlar och lägger upp maten på tallriken.
Försöker läka mig själv
Jag har ju under många år varit trött, och för 2 år sedan gjorde de blodprov på mig på Werlabs och upptäckte då att jag hade en underfunktion i sköldkörteln. Jag har inte velat ta medicin för det utan läka min kropp naturligt, därför har jag läst på mycket och ändrat saker i mitt liv utefter ny kunskap. Har arbetat väldigt mycket med stressreducering. Gått flera mindfulness-kurser och försökt meditera. Det har gjort skillnad men att jag ändrade min kost för 1,5 år sedan har betytt väldigt mycket för min hälsa. Jag känner mig starkare och piggare och väger 20 kilo mindre. Har också börjat träna.
Blir hälsocoach
Efter att jag känt den stora effekten vill jag lära mig mer. Jag fann en jättebra kurs och utbildade mig till Certifierad kost- och hälsocoach på Paleo Institute i Stockholm, blev klar i november 2018. Det är en utbildning där man jobbar med alla bitar i livshjulet. Hoppas på ännu bättre kunskap att kunna påverka min egna hälsa i första hand men också inspirera andra till bättre hälsa. Jag tycker det är så kul att jag nu kan förena min passion för färg från mitt konstnärskap, använda alla mina textilier som jag har hemma och kombinera detta med mitt intresse för kost och hälsa.
Kul att du läst min historia om hur Colorfulhealth blev till, hoppas att du inspireras.
Foton från idag:
E du sugen på att se fler av mina goda recept? Här kan du se mitt färgglada recept på supergoda olivbiffar med grönsaker – enligt paleo.
