Fastar du ibland?
Om du brukar fasta, vilken fasta gör du då?
På bilden goda grönsaker och köttgryta det är kanske inte den mest passande bilden om man fastar. Men jag kunde inte lägga upp en bild på benbuljong, det skulle vara en bild med för lite färg och mönster så det fick bli mat jag åt häromdagen. I förrgår började vi vår 3 dagarsfasta 2 dagar med hemkokt benbuljong och idag 24-36 timmars torrfasta får se hur det känns ikväll målet är 36 timmar. Hittills har det varit enkelt detta är 3 gången jag fastar 1 a gången fastade jag på grönajuicer 7 dagar det var ganska okej. I somras fastade jag på vatten/te i 7 dagar det var tuffare. Så när vi bestämde 3 dagar denna gång så kändes det enklare 2 dagar på benbuljong har varit enkelt, idag ingen dryck alls känns som en utmaning. Vi fastar för att kroppen ska kunna reparera sig och benbuljong ska vara läkande för tarmarna delar lite länkar om fasta.
Recept på köttgryta https://colorfulhealth.se/2018/02/14/vad-drommer-du-om-for-jobb/
I länkarna nedan står det om olika sorters fasta
Martina Johansson https://martinajohansson.se/fasta-eller-inte-fasta/
Jonas Bergkvist http://www.jonasbergqvist.se/periodisk-fasta
Från youtube om benbuljongsfasta https://youtu.be/mLS-KzIWH9c
