fbpx

Utskriftsalternativ:

Kycklingbiffar med saffran och lime

mängd1 portion

Kycklinbiffar med saffran och lime

 600 g kycklingfärs
 1 st gul lök
 2 st vitlöksklyftor
 2 msk riven färsk ingefära
 0,50 g saffran
 1 st kruka finhackad färsk koriander
 ½ st rivet skal av lime
 1 st juicen från lime
 1,50 tsk örtsalt
 animaliskt fett/kokosolja
1

Finhacka lök och vitlök. Fräs löken mjuk i en stekpanna tillsammans med saffran och fett.

2

Blanda stekt lök, kycklingfärs, limejuice, limeskal, färsk koriander, ingefära och örtsalt i en skål. Forma till 8 biffar. Lättast är det att forma biffarna med blöta händer.

3

Stek biffarna på låg värme i en stekpanna med fett eller lägg dem i en ugnsform och grädda i ugn på 175 grader ca 15-20 min. Grädda till en innertemperatur på 72°C så får du saftiga kycklingbiffar.

Colorful Health

Colorful Health