fbpx

Utskriftsalternativ:

Köttfärssås med kokosgrädde Paleo – LCHF – AIP

mängd4 portioner

Köttfärssås lågkolhydratskost

 500 g nötfärs/kycklingfärs
 200 g champinjoner
 1 st hackad gul lök
 3 st pressade vitlöksklyftor
 2 dl kokosgrädde
 2 msk coconut aminos
 2 msk färskpressad citronjuice
 100 g oliver
 3 msk färska hackad timjan eller koriander
 2 msk ghee/kokosolja/talg (ghee ej AIP)
1

Bryn lök, vitlök, nötfärs och champinjoner i talg/ghee/kokosolja i en rymlig panna. Dela ev svamparna om de är stora.

2

Tillsätt kokosgrädde, coconut aminos och oliver. Låt puttra i 10 - 15 min.

3

Smaka av med färska kryddor som du gillar tex timjan eller koriander, citronjuice och örtsalt.

Näringsinnehåll

Portioner 0

Colorful Health

Colorful Health