fbpx

Utskriftsalternativ:

Kålpudding Paleo – LCHF – AIP

mängd4 portioner

Kålpudding

Kål
 800 g vitkål
 4 msk talg eller ghee (ghee ej AIP)
 2 tsk örtsalt
Färs
 600 g nötfärs
 2 msk coconut amino
 2 dl kokosgrädde
 2 tsk örtsalt
 2 krm svartpeppar (ej AIP)
 färsk eller torkad persilja eller timjan
1

Sätt ugnen på 200 grader

2

Skär bort mittstocken på vitkålen och strimla resten fint.

3

Stek kålen med fett i en stekpanna i omgångar ca 5 minuter utan att det bränns.

4

Krydda med salt och peppar.

5

Lägg kålen åt sidan.

6

Blanda lök och färs med övriga ingredienser.

7

Lägg hälften av kålen i en smord ugnssäker form.

8

Lägg på färsen och täck med resterande kål.

9

Grädda i mitten av ugnen ca 40 minuter.

10

Täck kålpuddingen med ugnsfolie efter ca 20 min så det ej bränns.

Näringsinnehåll

Portionsstorlek 4

Portioner 0

Colorful Health

Colorful Health