fbpx

Utskriftsalternativ:

Högrevsgryta med saffran Paleo AIP LCHF

mängd4 portioner

Högrevsgryta med saffran

 500 g högrev
 1 st gul lök
 4 msk talg / kokosolja
 2 dl benbuljong/vatten
 0,50 g saffran
 3 msk riven färsk ingefära
 1 krm kryddnejlika
 1 msk ceylonkanel Eller 1 tsk kassiakanel
 1 st kruka färsk koriander
 örtsalt
1

Dela köttet i mindre bitar och bryn lätt i en stekpanna med valfritt fett.

2

Hacka lök och vitlök och stek dem lätt tillsammans med köttet.

3

Lägg köttet och löken i en gryta. Tillsätt övriga kryddor och benbuljong/vatten.

4

Låt sjuda ca 2 tim eller tills köttet är mört.

5

Krydda och smaka av med hackad färsk koriander och örtsalt.

Näringsinnehåll

Portioner 0

Colorful Health

Colorful Health